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调养心情保健康

发布时间:2020-07-10 18:45:01 阅读: 来源:矿用通信电缆厂家

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任何疾病的发生发展都与精神紧张超负荷工作造成抵抗力下降有关,感冒也不例外。所以,充足的睡眠,良好的心情同样可以提高机体的抗病能力;即使患了病,放松的调养也可以使疾病及时康复。这就是中医所说的“三分冶,七分养。”

当然,保持良好的个人卫生也很重要,如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

(实习编辑:张宝婷)

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