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男人性欲不高原因是不是缺锌了-【资讯】

发布时间:2021-08-02 14:19:07 阅读: 来源:矿用通信电缆厂家

生活中日常的饮酒和吃糖以及放纵的生活则可能消耗体内的锌,而据有关调查三分之二的男子身体是处于缺锌的状况。而男子缺锌而会影响到性欲低下,精子量的减少,甚至有可能导致阳痿。所以,男子的性生活越频繁,就更需要补充越多的锌。

如果男子每天的性生活消耗的精液按2-6毫升来计算的话,男子每次性生活就可能丧失150-600微克左右的锌元素,这个消耗的含量是非常高的。据了解,体重为60千克的男性,体内的含锌量大概就是1.5克左右。所以,男子如果一旦房事过度就有可能导致体内缺锌。如果男子在因为平时的饮食不平衡导致体内缺锌的话,那么就有可能影响到了精液的形成,进而影响到了男性的性能力。

缺锌对男子的影响是非常大的,那么男子要如何补锌呢?生活中多吃哪些食物可以补锌呢?

饮食中,鱼类是含有较为丰富的锌,所以男性平时可以多吃鱼。天然的食物中,含锌量最高的是牡蛎,而且动物性食物的含锌量比植物性食物的含锌量高。富含锌元素的食物有:蟹类、鳝鱼等水产品;还是有动物肝、花生、鸡蛋、芝麻等食物也是含锌比较高的食物。这些食物也是在平时补锌的时候都可以常吃的。

如果怕饮食补充的锌不够的话,也可以在医生的指导下服用锌剂,最好是酌情服用。

最后风度男人网提示:男性平时在房事上最好是不要过度,饮食中尽量的食用一些含锌的食物,做好每天的摄取。

(来源:风度男人网 www.fengdu100.com 本文为风度男人网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)

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